برچسب: وعده ناهار
آب دوغ خیار غذایی ساده، سالم و سبک است که براحتی هضم می شود و به علت طبع خنکی که دارد، عطش را رفع می کند و از خستگی و رخوت ناشی از گرمی هوا می کاهد.
کد خبر: ۴۵۹۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان اینکه در باور طب سنتی در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می‌آورد و هضم در طول روز ضعیف است, گفت: به همین خاطر ایده‌آل این است که وعده غذا فقط صبح و شام باشد.
کد خبر: ۴۵۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
کاهش وزن و صرفه جویی در خرج کردن پول زیاد با هم متفاوت نیستند. برای دومی نیاز است که کمتر خرج کنید و برای اولی باید کالری کمتری دریافت کنید.
کد خبر: ۴۴۵۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
کد خبر: ۴۴۴۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
به دلیل گرم بودن هوا و طولانی بودن روزها در فصل تابستان، شناخت مواد غذایی که سبب افزایش تشنگی در این ماه می شوند، برای تمام روزه داران عزیز ضروری است. در این قسمت شما را با دسته ای از مواد غذایی آشنا خواهیم کرد که خوردن آن ها در وعده سحری سبب افزایش تشنگی خواهد شد.
کد خبر: ۴۴۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران با بیان اینکه سحری یکی از اصلی‌ترین وعده‌های غذایی در ایام رمضان محسوب می‌شود، عنوان کرد: به روزه‌داران توصیه می‌شود از مصرف آب فراوان، غذاهای چرب و پرکالری در این وعده غذایی به شدت خودداری کنند.
کد خبر: ۴۳۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزه داری جوانان و نوجوانان نه تن‌ها ضرر ندارد بلکه با تغذیه مناسب منجر به کاهش چربی‌ها و حذف مواد غیر مفیدی، چون فست فود‌ها شده و سلامت فر را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۴۲۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
کسانی که اهل سفر هستند از روش‌های مختلفی برای سفر کردن استفاده می‌کنند، سفر تنهایی با یک کوله‌پشتی، سفر با تورهای ارزان قیمت، سفر با کشتی‌های لوکس در دریا و... اما عده ای که پول و درآمد کافی دارند ترجیح می دهند سفرشان نیز شامل پکیجی از امکانات عالی و لوکس کشور وشهری که به آن سفر می کنند، باشد.
کد خبر: ۴۲۴۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
۲ هفته تا ماه رمضان و بهره وری از فیض معنوی و تاثیرات مثبت روزه داری باقی مانده در این مدت با رعایت برخی تدابیر طب سنتی به آسانی روزهای گرم ماه مبارک رمضان را سپری کرده و از فواید آن بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۴۲۳۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: ایام عید به دلیل کاهش فعالیت و افزایش مصرف آجیل و شیرینی می‌تواند تهدیدی برای افزایش وزن و چاقی باشد.
کد خبر: ۳۹۴۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
ورزشکاران حرفه‌ای برای این که بتوانند تمرینات سخت انجام دهند باید سوخت رسانی درست به بدن خود داشته باشند. فرم بدنی خوب ورزشکاران نشان دهنده تغذیه مناسب آنها است.
کد خبر: ۳۶۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
خشم به یکی از مهم‌ترین حالت‌های عاطفی انسان اطلاق شده و به عقیده روانشناسان کاملا قابل کنترل است.
کد خبر: ۳۶۲۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد.
کد خبر: ۳۵۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه خوردن آبمیوه، شیر، پنیر، مغزها و تخم‌مرغ در وعده صبحانه محرک خوبی برای مغز و یادگیری است، اعلام کرد: کسانی‌که عادت به خوردن صبحانه ندارند می‌توانند با خوردن یک لیوان شیر و موز بخشی از انرژی مود نیاز خود را تأمین کنند.
کد خبر: ۳۵۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
مطالعاتی که در سال ۲۰۱۰ میلادی انجام شده نشان می‌دهد افرادی که در حین درس خواندن به موسیقی گوش می‌دهند در امتحانات حفظی نتایج بدتری دارند.
کد خبر: ۳۵۲۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که پیروی از رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۳۴۵۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
تحقیق جدید نشان می دهد؛
مطالعه جدید محققان نشان می دهد خوردن پروتئین گیاهی در مقایسه با پروتئین حیوانی، به حفظ احساس سیری در طولانی مدت کمک کرده و در نتیجه تا وعده غذایی بعد کمتر گرسنه می شوید.
کد خبر: ۳۲۴۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
معاون اماکن متبرکه و امور زائران آستان قدس رضوی گفت: سه موکب به نام مبارک امام رضا(ع) در پایانه مرزی مهران، مسیر نجف به کربلا عمود 285 و در مجاورت حرم امام حسین(ع) در شهر کربلای معلی به زائران اربعین حسینی خدمت‌رسانی خواهند کرد.
کد خبر: ۳۲۲۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
محققان توصیه می کنند؛
به گفته محققان، نوشیدن آب به جای نوشابه های رژیمی به افراد دیابتی در کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۳۱۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
همزمان با اربعین حسینی(ع)؛
مدیر موکب حضرت معصومه(س) گفت: این موکب در کربلای معلا همزمان با ایام اربعین سید الشهدا(ع) به مدت ۱۰ روز به زائران حسینی خدمات ارائه می‌کند.
کد خبر: ۳۰۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲