برچسب: آنتی اکسیدان
پروتئین موجود در قرهقروت مناسب عضلات و قند آن از نوع لاکتوز بوده و بی ضرر است، در این مطلب به بررسی خواص بی نظیر قره قروت برای بدن پرداختیم که در ادامه خواهید خواند.
کد خبر: ۱۱۴۸۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را به علت داشتن آهن، اسید فولیک، ویتامین B ۱۲ و سایر املاح معدنی در رفع کمخونی، افزایش اشتها و چاقی افراد مؤثر دانست.
کد خبر: ۱۱۴۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
کد خبر: ۱۱۴۷۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
بیشتر ما شاید به این فکر نکنیم که صبح پیش از هر چیزی آبمیوه بنوشیم. اما آیا واقعاً درست است که صبح قبل از اینکه لقمهای در دهان بگذاریم یا بعدازظهر بهعنوان میانوعده آبمیوه بنوشیم؟
کد خبر: ۱۱۴۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
آویشن، یک گیاه غنی از مواد مغذی است. سطح بالایی از ویتامین C دارد که با فلانوئید ترکیب می شود و به سمت سلول های مغز می روند. همچنین دارای مزایای ضد میکروبی می باشد.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
شلغم، به عنوان یک سبزی سرشار از مواد مغذی، دارای خصوصیات قابل توجه ضد میکروبی است که آن را به یک ماده غذایی با ارزش در برابر چالشهای بهداشتی مختلف تبدیل کرده است.
کد خبر: ۱۱۴۶۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
بسیاری از افراد نمیدانند که آیا مایعات موجود در مواد غذایی کنسرو شده سالم هستند یا خیر. برای پایان دادن به همه شک و تردیدها، در این مقاله، ما به تفصیل توضیح میدهیم که چه زمانی باید از آن استفاده کنید و چه زمانی بهتر است آنها را دور بریزید.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
برخی میوهها به دلیل خواصی که دارند برای بهبود کبد چرب مؤثر عمل میکنند. چون میتوانند به کاهش التهاب در این عضو مهم کمک کنند و وجود چربی در آن را کاهش دهند. در این مطلب شما را با این میوههای خوب بیشتر آشنا میکنیم.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
کبد وظیفه تجزیه کربوهیدراتها، تولید گلوکز و سمزدایی بدن را دارد. همچنین مواد مغذی را ذخیره کرده و صفرا ایجاد میکند که برای هضم و جذب درست مواد مغذی موجود در خوراکیها لازم است. غذاها و نوشیدنیهای زیادی هستند که فرد میتواند برای محافظت از کبد مصرف کند.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
همزمان با گسترش تلاشها و توصیههای پزشکی برای افزایش طول عمر انسان، بسیاری از مردم به سراغ مواد غذایی یا مکملها میروند تا به این هدف دست یابند.
کد خبر: ۱۱۴۵۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز: مصرف نان های سبوس دار فوایدی بسیاری دارد که از این جمله می توان به کاهش قند و چربی خون، پیشگیری از سوء تغذیه، پیشگیری از افزایش وزن و چاقی، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ به دلیل فیبربالا، جلوگیری از جذب اسیدهای صفراوی و پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۴۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
عناب خواص زیادی برای سلامتی دارد؛ این میوه از جمله میوههای کم کالری بوده که درصدی بالا از فیبر، ویتامینها، و مواد معدنی را شامل میشود.
کد خبر: ۱۱۴۳۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز میتوانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرامتر کمک میکند.
کد خبر: ۱۱۴۳۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
درست است که کندر بخاطر چندین خاصیت خاص شناخته شده است، اما این خواص هنوز به صورت علمی تایید نشدهاند. ۷ مورد زیر از این دسته فواید و خواص کندر هستند که هنوز کاملا اثبات نشدهاند و این نشانگر این موضوع است که در درست بودن این خواص به میزان کافی پشتیبانی و اثبات علمی موجود نیست.
کد خبر: ۱۱۴۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
درباره میوه جک فروت و خواص آن کمتر گفته می شود؛ چرا که میوه کمتر شناخته شده ای است. جک فروت یک میوه استوایی است که در مناطق خاصی رشد می یابد.
کد خبر: ۱۱۴۱۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
با "۶خوراکی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن" آشنا می شویم.
کد خبر: ۱۱۴۰۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
اگرچه افزایش آی.کیو که در ادامه درباره آن توضیح میدهیم ممکن است امکانپذیر نباشد، تحقیقات نشان میدهند که افراد همیشه میتوانند سلامتی ذهنیشان را حفظ و از برخی زوالهای شناختی که به واسطه سن یا مصرف داروهای خاص ایجاد میشود، پیشگیری کنند.
کد خبر: ۱۱۴۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
برخی از آجیلها بیشتر از سایرین برای کاهش وزن شما مفید هستند.
کد خبر: ۱۱۴۰۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروسها و باکتریها تاکید کرد.
کد خبر: ۱۱۳۹۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونتهای تنفسی افزایش پیدا میکند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروسها و باکتریها تاکید کرد.
کد خبر: ۱۱۳۹۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲