برچسب: روغن های گیاهی
حفظ یک نسبت سالم از اسید لینولئیک به اسید آلفا لینولنیک در رژیم غذایی ممکن است عاملی کلیدی برای بهینه سازی فواید ویتامین F باشد.
کد خبر: ۷۹۸۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
مطالعات نشان می دهد؛
محققان عنوان می کنند اسیدچرب اُمگا۳ با عملکرد بهتر مغز در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر که ریسک زوال عقل را افزایش می دهد، مرتبط است.
کد خبر: ۷۹۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
ماده معدنی منیزیم که در برخی مواد غذایی مانند مغزدانه ها وجود دارد ممکن است به تنظیم فشار خون کمک کند، از سخت شدن سرخرگ ها پیشگیری کند، و ریتم قلب را منظم نگه دارد. مشخص شده است که ویتامین B6 دوست خوبی برای منیزیم است زیرا به جذب بهتر این ماده معدنی قدرتمند کمک می کند.
کد خبر: ۷۹۰۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
خوانش های فشار خون از دو عدد تشکیل شده است: یکی از آنها فشار خون سیستولیک و دیگری فشار خون دیاستولیک را نشان می دهد.
کد خبر: ۷۸۵۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
مغز برای ارائه عملکرد درست و حفظ سلامت خود به اسیدهای چرب امگا و به طور خاص اسیدهای چرب امگا-3 نیاز دارد.
کد خبر: ۷۸۴۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
مصرف برخی از مواد غذایی که در رژیم غذایی مدرن امروز جزو محبوبترین‌ها هستند، سلامت مغزتان را نشانه می‌گیرند.
کد خبر: ۷۸۴۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
یکی از مشکلاتی که در ناحیه پا رخ می دهد و بر زیبایی آن تاثیر می گذارد، ترک پاشنه پا است. این مساله در خانم ها نسبت به آقایان شیوع بیشتری دارد. اگر شما هم جزو کسانی هستید که از ترک پا رنج می برید و تا حالا هر چه کرده اید، نتوانسته اید از شرش خلاص شوید، حتما این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۷۷۹۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
همه ما تلاش می کنیم که پوست سالم و زیبایی داشته باشید و تمام توان خود را در مقابله با چین و چروک، لکه های قهوه ای، خطوط دور چشم و غیره به کار می گیریم. اما گاهی در این راه خطاهایی مرتکب می شویم که نتیجه عکس داده و منجر به پیری زودرس پوست می شوند. در این مطلب شما را بیشتر با این خطاها آشنا می کنیم.
کد خبر: ۷۷۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
اگر دلتان می خواهد بدون صرف هزینه زیاد ظاهرتان را زیباتر کنید، می توانید به روغن های طبیعی اعتماد داشته باشید.
کد خبر: ۷۷۴۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
از آنجا که روغن‌های مایع گیاهی نسبت به روغن‌های جامد برتری دارند و از نظر سلامت هم برای افراد مناسب‌تر هستند، توصیه تغذیه‌ای کلی این است که تمام روغن‌های مایع گیاهی باید در الگوی مصرف خانواده باشند.
کد خبر: ۷۷۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
کد خبر: ۷۶۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
یک ماساژور بین المللی هشدار داد،:
ماساژور اسبق تیم ملی گفت؛ به رسمیت نشناختن رشته ورزشی ماساژتوسط وزارت علوم وتحقیقات فناوری سبب افزایش اتلاف بودجه های درمانی وزارت بهداشت و مردم میشود
کد خبر: ۷۶۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
برخی از روغن‌های گیاهی، یک درمانگر موثر برای از بین بردن سردرد‌ها به شمار می‌روند، حال سوال این است که کدام یک از روغن‌ها بهتر هستند؟
کد خبر: ۷۵۷۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
شکر و چربی اشباع از عوامل التهابی اصلی در رژیم غذایی انسان هستند که هر دو می توانند علائم آرتریت را تشدید کنند.
کد خبر: ۷۵۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
کد خبر: ۷۵۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
کد خبر: ۷۱۹۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
مکمل های ویتامین E می توانند بر داروها تاثیرگذار باشند. مصرف آنها به همراه داروهای ضد انعقاد خون، مانند وارفارین، احتمال خونریزی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۷۱۹۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
رژیم غذای مدیترانه ای شامل گروه های غذایی سرشار از فیبر، مانند غلات، میوه ها، سبزی ها، حبوبات و مغزدانه هاست. فیبر موجود در این مواد غذایی باکتری های خوب روده را تغذیه کرده و به شکل گیری محیطی مثبت در روده و تنظیم اجابت مزاج کمک می کند.
کد خبر: ۷۱۴۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
کد خبر: ۷۰۳۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
ابتلا به آرتروز در جوامع امروزی که اهل ورزش، پیشگیری و مراقبت های بهداشتی نیستند بسیار شایع است. اما به نظر می رسد برای کنترل آرتروز راههایی وجود دارد.
کد خبر: ۶۹۵۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵