برچسب ها - خواب آلودگی
برچسب: خواب آلودگی

با آلرژی بهاری چه کنیم؟

آبریزش بینی، خارش چشم‌ها و عطسه‌های تکان‌دهنده ... تقصیر بهار است! در کشور ما آلرژی بهاری معمولاً از اواخر اسفند شروع می‌شود و تا اوایل تابستان ادامه دارد.
کد خبر: ۱۰۹۷۳۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱

معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری ایلام‌:

عامل انسانی اصلی‌ترین عامل بروز تصادفات جاده‌ای است

معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری ایلام‌ گفت: عامل انسانی اصلی‌ترین عامل بروز تصادفات جاده‌ای است.
کد خبر: ۱۰۹۷۳۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹

فوت ۱۵ نفر بر اثر مسمومیت با گاز منوکسیدکربن در استان کرمانشاه

مدیرکل پزشکی قانونی استان کرمانشاه گفت: در ۱۱ ماه امسال ۱۵ نفر بر اثر مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن جان خود را از دست دادند.
کد خبر: ۱۰۹۶۸۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴

فعالیت ایستگاه‌های امنیت و سلامت نوروزی در ورودی‌های استان اصفهان

رئیس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان اصفهان از فعال شدن ایستگاه‌های امنیت و سلامت نوروزی مسافران در ورودی‌های استان اصفهان خبر داد.
کد خبر: ۱۰۹۶۴۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱

مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان ایلام:

اجرای پویش همراهان سفر ایمن در ۲ ایستگاه جاده‌ای استان

مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای ایلام گفت: پویش همراهان سفر ایمن در ۲ ایستگاه جاده‌ای در نوروز ۱۴۰۲ اجرا می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۵۶۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶

مدیرکل راهداری و حمل ونقل جاده ای استان خبر داد:

پویش همراهان سفر ایمن در ۲ ایستگاه جاده ای در نوروز ۱۴۰۲ اجرا می شود

مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان ایلام از برگزاری پویش همراهان سفر ایمن در ۲ ایستگاه جاده ای طی نوروز ۱۴۰۲ خبر داد.
کد خبر: ۱۰۹۵۲۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰

طرح ویژه راهداری نوروزی از ۲۵ اسفند در البرز اجرا می‌شود

معاون راهداری اداره‌کل راهداری البرز از آغاز طرح ویژه راهداری نوروزی از ۲۵ اسفندماه جاری تا ۱۵ فروردین‌ماه سال آینده خبر داد.
کد خبر: ۱۰۹۵۰۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

سهم 47 درصدی مسافران در تصادفات فوتی جاده‌ای

رئیس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان گفت: ۴۷ درصد از جان باختگان تصادفات جاده‌ای در نوروز سال گذشته مسافران بودند.
کد خبر: ۱۰۹۴۹۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹

کمبود خواب می‌تواند کم‌کم شما را بکُشد

مشکلات خواب آن‌قدر اپیدمی شده که گفته می‌شود دوسوم افراد بزرگسال طبق توصیه به 8 ساعت خواب شبانه عمل نمی‌کنند. زندگی پرمشغله‌ی دنیای امروز باعث شده بیشتر ما فراموش کنیم یک خواب خوب شبانه چه فوایدی دارد. با ما همراه باشید تا درباره‌ی عوارض کمبود خواب و فواید خواب کافی بیشتر بدانید.
کد خبر: ۱۰۹۳۵۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲

گازگرفتگی جان ۱۳ کرمانشاهی را در ۱۰ ماه گذشته گرفت

مدیرکل پزشکی قانونی کرمانشاه گفت: گازگرفتگی جان ۱۳ کرمانشاهی را در ۱۰ ماه گذشته گرفت.
کد خبر: ۱۰۹۳۲۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱

چرا مدام خمیازه می‌کشید؟/اینفوگرافی

کد خبر: ۱۰۹۲۷۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶

کم خوابی با کمبود این ویتامین‌ها

در این گزارش سلامت با برخی از ویتامین‌ها که بر خواب تاثیرگذار هستند، آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۰۹۲۱۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳

دلایل خمیازه کشیدن‌های مستمر

همهٔ ما طی روز خمیازه می‌کشیم، مثلاً وقتی در حال خوردن صبحانه هستیم یا بعد از ناهار که احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم. اما بین گاهی خمیازه‌کشیدن و زیاد خمیازه‌کشیدن تفاوت وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۹۰۸۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶

داشتن زنجیر چرخ برای تردد در چهار گردنه برفگیر استان سمنان الزامی است

رییس پلیس راه استان سمنان گفت: چهار گردنه ارتباطی استان شامل خوش ییلاق در شاهرود، آهوان در محور دامغان- سمنان، بشم در مسیر سمنان- فیروزکوه و گردنه محور فولادمحله در مهدیشهر درگیر بارش برف بوده و همراه داشتن زنجیر چرخ الزامی است.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱

چرا مدام خمیازه می‌کشید؟ / اینفوگرافی

کد خبر: ۱۰۹۰۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰

چقدر خواب کافیست؟

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها علاوه بر میزان خواب لازم، بر کیفیت خواب به‌عنوان بخشی از نیاز اساسی انسان برای بهبود سلامتی و تندرستی تأکید دارد. خیلی از افراد سنین بالا با مشکلات مرتبط با طول مدت خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مثلاً مشکل در به خواب‌رفتن و یا در خواب عمیق ماندن و خیلی زود از خواب بیدارشدن.
کد خبر: ۱۰۸۹۷۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸

یک فوتی در مسیر خروجی محور کهک

فرمانده پلیس راه استان قم گفت: بر اثر خروج یک دستگاه رنو از جاده کهک یک نفر جان خود را از دست داد.
کد خبر: ۱۰۸۸۷۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲

مطالب جدید نخوانید/ فقط مرور کنید و تست بزنید

یک مشاور تحصیلی با بیان اینکه داوطلبان در چند روزباقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری به هیچ عنوان نباید مطالب جدید مطالعه کنند، گفت: خواندن مطالب جدید نمی‌تواند تاثیر زیادی روی دانسته‌های داوطلبان داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۸۷۶۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶

با این خوراکی‌ها بی‌حالی را فتیله پیچ کنید!

بی‌حالم و مدام خمیازه می‌کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد!
کد خبر: ۱۰۸۷۶۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶

روش‌های طبیعی برای مقابله با میگرن

میگرن یک بیماری نورولوژیکی است که فراتر از یک سردرد بوده و علائمی مانند تهوع، سرگیجه، خستگی و افزایش حساسیت به نور، صدا یا بوها دارد.
کد خبر: ۱۰۸۷۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴